番茄社区怎么无限看|关于红豆的安全减肥法你知道多少? - 无量光明佛教网

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關于紅豆的安全減肥法你知道多少?

紅豆 | 發表時間:2018-07-27 | 作者:網絡 [投稿]

關于紅豆的安全減肥法你知道多少?

  紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

利用紅豆減肥的具體步驟:

  1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆二嫂直播app官网,不同地方的叫法不一樣的

  2.泡紅豆,24小時

二嫂直播app官网  3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘,然后就可以吃了。

紅豆減肥法

  材料:

  紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

  做法:

  先把紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然后熄火。用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用, 至少吃兩個星期。

  紅豆減肥法適合各種年齡段減肥,并且適合男女減肥,是一種絕對安全無副作用的減肥方法,趕快試一下吧。

告別大肚腩——陳皮紅豆沙

  制作:

  紅豆泡軟后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用細篩子濾去豆皮,加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。

  除了紅豆,綠豆也是夏天排毒減肥的圣品哦,還可以美膚呢。

光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽

  制作:

  馬蹄去皮切碎,加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后,加水煮成綠豆沙,將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒,為口感添加幾分爽脆,味道甜而不膩。

  綠豆性甘涼,可清熱解毒解署消腫,明目降壓,利咽潤膚,祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維,同時馬蹄當中的糖分、蛋白質、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、C等,更有降血壓和防癌功效。以綠豆100克加適量甘油調勻,涂抹還可潤膚消瘡治療痤瘡和皮膚皸裂。

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贊助、流通、見聞、隨喜者、及皆悉回向盡法界、虛空界一切眾生,依佛菩薩威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安樂,無緒病苦。欲行惡法,皆悉不成。所修善業,皆速成就。關閉一切諸惡趣門,開示人生涅槃正路。家門清吉,身心安康,先亡祖妣,歷劫怨親,俱蒙佛慈,獲本妙心。兵戈永息,禮讓興行,人民安樂,天下太平。四恩總報,三有齊資,今生來世脫離一切外道天魔之纏縛,生生世世永離惡道,離一切苦得究竟樂,得遇佛菩薩、正法、清凈善知識,臨終無一切障礙而往生有緣之佛凈土,同證究竟圓滿之佛果。

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